พล่าทูน่า

ส่วนผสม พล่าทูน่า

• ทูน่ากระป๋องในน้ำแร่
• พริกขี้หนูซอย
• ตะไคร้ซอย
• หอมแดงซอย
• น้ำปลา (สูตรโซเดียมต่ำ)
• น้ำมะนาว
• ใบสะระแหน่
• ผักสด ตามชอบ

วิธีทำพล่าทูน่า

• บีบน้ำออกจากเนื้อปลาทูน่า ใส่พริกขี้หนู ตะไคร้ และหอมแดง ลงไป ปรุงรสด้วยน้ำปลาลดโซเดียมและน้ำมะนาว โรยใบสะระแหน่กินกับผักสด
https://have-a-look.net/2023/01/02/%e0%b8%9e%e0%b8%a5%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%97%e0%b8%b9%e0%b8%99%e0%b9%88%e0%b8%b2-%e0%b9%80%e0%b8%a1%e0%b8%99%e0%b8%b9%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b9%84%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b8%84%e0%b8%b4%e0%b8%94/